পুষ্টিবিদ - September 24, 2026

ডিমের সঙ্গে যেসব খাবার ভুলেও খাবেন না

ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। এতে রয়েছে উচ্চমাত্রার প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট। একটি ডিম থেকে প্রায় ৭৮ ক্যালোরি শক্তি এবং ৬ গ্রামের বেশি প্রোটিন পাওয়া যায়। তাই সকালের

আরও